Krav Maga ist hebräisch und heißt übersetzt „Kontaktkampf“. Ursprünglich wurde es 1935 von Imrich Lichtenfeld entwickelt. Es sollte als Nahkampfsystem des israelischen Militärs dienen und erfreut sich derzeit in Europa an einem ungeheuren Zulauf.

Die israelische Kampfkunst sollte auch für Zivilisten als Fitnessprogramm und Selbstverteidigung zugänglich gemacht werden. So haben sich viele Kampfkünstler daran gemacht, Krav Maga mit Techniken aus verschiedenen Kampfstilen zu verbinden und haben damit ihre ganz eigenen Varianten geschaffen.

Das hat zu einem breit gefächerten Angebot verschiedener Schulen geführt und in jedem System spiegelt sich der individuelle Stil des Erfinders wider. So sind manche Systeme mehr an Fitness ausgerichtet, während andere den Fokus auf die effektive Selbstverteidigung legen.

Panic Performance

Panic Performance steht für Selbstverteidigung, die wirklich funktioniert!

Die moderne Selbstverteidigungsindustrie unterliegt einem fatalen Denkfehler. Das Training dient meist dazu, Ihre angeborenen Reflexe durch künstliche Bewegungen zu ersetzen, bis sie „in Fleisch und Blut übergehen.“

So funktioniert das zentrale Nervensystem unter Stress aber nicht. In einem Panikzustand wählt Ihr Körper unterbewusst, welche Handlungsprogramme er abspielt. Ihre angeborenen Reflexe dominieren dabei in aller Regel (Handlungsdisposition), was das harte Training nutzlos macht.

Im Panic Performance Training lassen wir unsere natürlichen Abwehrhaltungen bewusst zu und setzen anschließend sofort zum Gegenschlag an. Das soll den Angreifer schnell in die Flucht schlagen, damit Sie sich in Sicherheit bringen können.

Diese angeknüpften Aktionen sehen den angeborenen Schutzinstinkten sehr ähnlich, damit sie nicht wieder von einem stärkeren Reflex überlagert werden.

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Fitness besteht nicht nur darin, Stahlplatten zu bewegen!

Sie trainieren ihren Körper, indem Sie ihn benutzen. Ihre Koordination, Balance und Beweglichkeit werden sich genauso ausbilden wie Ihre Muskelkraft, Schnelligkeit und Ausdauer.

Sie werden genau dort abgeholt wo Sie stehen. Die Übungen fangen ganz einfach an und Sie können sich ganz nach Ihrem Belieben steigern. So können Sie entweder sanft ins Sportleben zurückkehren oder sich auch richtig auspowern.

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